Donner des massages efficaces et relaxants est l’objectif de ce nouvel atelier Etre Gay Ensemble. Une demi-journée de cours vous donnera les bases d’anatomie et de pratique indispensables pour prodiguer un bon massage. Différentes techniques alliant massage, étirements et yoga seront abordées. Dispensé par un thérapeute professionnel, cet atelier est une occasion unique pour développer votre bien-être à domicile.
Que ce soit pour se détendre après une longue journée de travail, maintenir un bon équilibre musculaire lors d’entrainement sportif, ou simplement oublier son stress, un bon massage fait toujours du bien !
Dialogai vous propose d’apprendre à offrir un massage efficace et sûr par un module de 5 heures le samedi 18 ou le dimanche 19 avril de 13 à 18h. Pour que vous n’ayez aucune difficulté à reproduire ces techniques chez vous, aucun matériel n’est nécessaire, à l’exception d’une bonne huile de massage (fournie pour l’occasion).
Venu spécialement de Londres, Julien Burnier, diplômé en « Clinical Sports and Remedial Massage Therapy », vous enseignera une technique alliant massage des tissus profonds, stretching assisté, Trigger Points Therapy (thérapie des points de pression) et une touche de Yoga.
L’atelier sera donné en Français.
Atelier animé par Julien Burnier, diplômé en Clinical Sports and Remedial Massage Therapy – BTEC Level 5 – plus d’info
Programme:
Introduction
• Préparation avant massage
• Avantage et Contre-indication au massage
Technique massage 1 (à plat ventre)
• démonstration et pratique alliant explication d’anatomie
Technique massage 2 (sur le côté)
• démonstration et pratique alliant explication d’anatomie
Pause goûter
Technique massage 3 (sur le dos)
• démonstration et pratique alliant explication d’anatomie
Récapitulatif et Discussion